レンタルスタジオ レッスンメニュー

===火曜日===


ビューティーアロマヨガ

☆*:.。..。.:*☆ こんなアナタにオススメ☆*:.。..。.:*☆ 

◆疲労が取れない◆運動不足◆寝つきが悪い◆冷え性◆便秘気味◆姿勢を正したい

 

◆健康でいたい◆キレイになりたい◆ストレス発散

月3回 火曜日 10時~11時

 

費用:   月3回/3500円

 

定員:   8名     

 

持ち物:飲み物 タオル 動きやすい服 

          ヨガマット(お持ちでない方はご相談下さい)

          ヨガブロックとヨガベルトはスタジオにて準備致します

FUKU-YOGA

インストラクター 

東福 千加子

とうふく ちかこ

奈良県内スポーツクラブでレッスンを担当

 

全米ヨガアライアンス200時間

/シニアヨガインストラクター資格

 

OMYOGA認定講師/ハーブコーディネ-タ-資格


ワンコイン体験会 10/16・10/23 要予約

オープン記念といたしまして、初回体験500円の体験会を開催いたします。

ご予約・お問い合わせ

090-9996-6565(東福携帯)

 

===木曜日===


バランスボールレッスン

バランスボールレッスン  (60分)

筋トレ&ストレッチ、

バランスボールエクササイズ

楽しく弾んでいる間に体温・代謝の向上、ホルモンバランスを整える、自律神経の調整など、身体の内側から健康に!疲れよりもスッキリ感を味わえます

産後トータルケアクラス (120分×6回)

バランスボールレッスン

+身体のセルフケア+ワーク

骨盤・肩こり・美バストのケアなど6種のテーマで産後のイライラ😖ニコニコ😊変えられます!産後1カ月〜10程度の方におすすめです。1回ずつの単発受講も可!


一般社団法人体力メンテナンス協会

指導士養成講師

産後指導士・バランスボールインストラクター

LISA PARK代表

理学療法士 吉田李沙


お問い合わせ

lisa_yoshida_lesson@yahoo.co.jp